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Meditación. La primera y última libertad

Guía práctica de las meditaciones Osho – nueva edición actualizada
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En este libro, Osho nos presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales.
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En este libro, Osho nos presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez, las cuestiones más relevantes sobre este tema, por ejemplo, qué es la auténtica meditación, cuáles son las claves y el objetivo específico de toda técnica meditativa o cómo vencer los obstáculos naturales que podrían surgir durante su práctica. ¿Quieres empezar a meditar? ¡Este es tu libro!

Índice
    Introducción
    Prefacio a la nueva edición
    PARTE I: SOBRE LA MEDITACIÓN
    #1: ¿Qué es la meditación?
    #2: Malentendidos acerca de la meditación
    #3: Algunos beneficios de la meditación
    #4: La ciencia de la meditación
    #5: Sugerencias para meditadores
    #6: Obstáculos a la meditación
    #7: Preguntas acerca de la meditación
    #8: Meditaciones Activas OSHO
    PARTE II: LAS MEDITACIOES
    #9: OSHO Talks: Silencio compartido en palabras
    #10: Meditación Encuentro del Atardecer OSHO
    #11: Terapias Meditativas OSHO
    #12: Meditaciones con la respiración
    #13: Meditaciones de los chakras
    #14: Meditaciones del corazón
    #15: Meditaciones para centrarse
    #16: Meditaciones en la luz
    #17: Meditaciones en la oscuridad
    #18: Meditaciones en el sonido
    #19: El arte de mirar
    #20: Meditaciones con el tacto
    #21: Encontrar el espacio interior
    #22: Vaciar la mente
    #23: Gestionando tus emociones
    #24: Dejarse llevar, la muerte y el morir
    #25: Meditaciones con el tercer ojo
    #26: Simplemente sentado
    #27: La risa como meditación
    #28: Hacer del sueño una meditación
    #29: Cualquier cosa puede ser meditación
    #30: Los niños y la meditación
    Recursos online para el meditador

Details

En este libro, Osho nos presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales.

Extracto del Capítulo 1: ¿Qué es la meditación?
Observar es meditar. Lo que observes es irrelevante. Puedes observar los árboles, puedes observar un río, puedes observar las nubes, puedes observar a unos niños jugando a tu alrededor. Observar es meditar. Lo que observes no es importante; el objeto no es la cuestión. La naturaleza de la observación, la cualidad de ser consciente y estar alerta, eso es la meditación.
In this title, Osho talks on the following topics:
meditación, silencio, actividad, respiración, relajación, cuerpo, mente, equilibrio, totalidad, celebración

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Type Compilacion
Publisher GRIJALBO; 001 edición
ISBN 8425362393
ISBN-13 978-8425362392
Dimensions (size) 14 x 2,3 x 21,5 cm
Number of Pages 336