這個世界需要一種全然不同的教育，將每一個人引導到內心的寧靜 ––– 靜心 ––– 當中，所有人都準備好善待自己的身體。因為除非你善待自己的身體，否則善待別人是不可能的。

身體有著了不起的智慧——要允許它，要愈來愈允許它追尋自己的智慧。一有時間就好好放鬆，只要讓呼吸保持本來的樣子，身體完全知道自己要的是什麼。如此一來，你的行動就有一種美、一種無比的美，你的行動將帶有靜心的品質。

身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。身體和靈魂沒有任何一部分是分離的，它們是彼此的一部分，是這整體的一部分。你需要接受你的身體，愛護你的身體，你需要敬重你的身體，感謝你的身體……

在你的身體裡有海洋的水，
有星辰與太陽的火，
在你的身體裡有空氣！
身體是宇宙裡最精緻的結構，
整個生命的奧祕就濃縮其中。