A alegria é a dimensão espiritual da felicidade, que nos leva a compreender o nosso valor intrínseco e o papel que nos cabe neste universo. Quando aceitamos a alegria, tomamos a decisão de "seguirmos com o fluxo", de sermos gratos pela vida e por todos os desafios e oportunidades que ela traz. Deixamos de impor condições ou de fazer exigências para sermos felizes.
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