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Das Hara Buch

Zurück zur Quelle der Lebenskraft
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Wer Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste praktiziert, lernt, sich im Nabelzentrum, auch Hara genannt, zu zentrieren. Das Hara gilt als unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer.
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Osho erläutert hier, wie man mit einfachen Übungen die Achtsamkeit auf das Hara richten kann, und so Schritt für Schritt dieses Zentrum stärkt und aus ihm heraus agiert.

„Weder der Kopf noch das Herz sind das Wichtigste. Die Männer haben die Bedeutung des Kopfes überschätzt und die Frauen haben die Bedeutung des Herzens überschätzt. Der wichtigste Punkt im Körper eines Menschen ist der Nabel.“ Osho
Inhalt
    TEIL I
    #1: Der Körper: Der erste Schritt
    #2: Der Kopf, das Herz, der Nabel
    #3: Der Nabel: Sitz des Willens
    #4: Unserem Geist auf die Schliche kommen
    #5: Wahre Weisheit
    #6: Kein Glaube, kein Unglaube
    #7: Das Herz richtig stimmen
    #8: Wenn das Herz von Liebe erfüllt ist, fängt eine neue Reise an
   
    TEIL II
    #1: Das Wissen um seine Mitte
    #2: Sei dir des Haras bewusst
    #3: Tief Atmen schafft eine Brücke
    #4: Kinder atmen auf natürliche Weise
    #5: Die Kraft des Samurai
    #6: Tanzen bis der Tänzer schwindet
Wer Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste praktiziert, lernt, sich im Nabelzentrum, auch Hara genannt, zu zentrieren. Das Hara gilt als unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer.

Auszug aus Kapitel 1
„Der erste Schritt für den Sucher ist sein Körper, nur ist dem noch nie Aufmerksamkeit geschenkt worden – mit keinem Gedanken! Nicht nur hin und wieder, nein, über Jahrtausende hin hat man den Körper einfach ignoriert, und zwar auf zweierlei Weise ignoriert. Einerseits haben die Genusssüchtigen den Körper ignoriert. Sie kennen vom Leben nichts anderes als Essen, Trinken und Mode. Sie haben den Körper vernachlässigt, ihn misshandelt, auf törichte Weise verausgabt – und damit ihr Instrument, ihre Veena ruiniert. Wenn ein Musikinstrument wie die Veena ruiniert wird, kann es keine Musik mehr machen …
Wer seinen Körper missbraucht, indem er nur seinen Genüssen frönt, gehört zu dem einen Menschentyp. Und zu dem anderen Typ gehören alle die, die ihren Körper durch Yoga und Verzicht zu kurz kommen lassen. Sie haben ihren Körper gefoltert, sie haben ihn unterdrückt, und sie waren ihm immer nur feindlich gesinnt. Und weder wissen diejenigen, die ihrem Körper alles gönnen, noch die Asketen, die ihren Körper quälen, was für eine wichtige Rolle er spielt."
Osho
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Publisher Innenwelt Verlag
ISBN-13 978-3936360547
Number of Pages 304