Beginne mit dem Körper

„Totale Entspannung ist das Höchste. Das ist der Moment, in dem du zum Buddha wirst. Das ist der Moment der Erkenntnis, der Erleuchtung, des Christusbewusstseins. Im Augenblick kannst du noch nicht total entspannt sein; im innersten Kern wird eine Spannung bestehen bleiben. Also fange an, dich zu entspannen. Fange mit der Peripherie an – das ist, wo wir sind, und wir können nur dort anfangen, wo wir sind. Entspanne die Peripherie deines Daseins: Entspanne deinen Körper, entspanne dein Verhalten, entspanne deine Handlungen. Gehe entspannter, iss entspannter, sprich und höre entspannter zu. Verlangsame jeden Prozess. Habe es nicht eilig, überstürze nichts. Bewege dich so, als hättest du die ganze Ewigkeit zur Verfügung – sie steht dir tatsächlich zur Verfügung! Wir sind seit Urbeginn hier und wir werden bis zum Ende hier sein, sofern es denn einen Anfang und ein Ende gibt. In Wirklichkeit gibt es keinen Anfang und kein Ende. Wir sind immer hier gewesen und wir werden immer hier sein. Die Formen ändern sich ständig, aber nicht die Substanz; die Kleider ändern sich, aber nicht die Seele. Spannung heißt Hast, Angst und Zweifel. Spannung heißt ständige Anstrengung, um sich zu schützen, um sicher zu sein, um unangreifbar zu sein. Spannung heißt, sich jetzt schon auf morgen einzustellen oder auf die Zeit danach &ndash aus Angst, morgen vielleicht nicht in der Lage zu sein, mit der Wirklichkeit fertig zu werden, und sich deshalb besser schon jetzt darauf vorzubereiten. Spannung heißt Vergangenheit. Du hast nicht wirklich gelebt, sondern dich nur irgendwie durchgeschlagen, das lässt dich nicht los, es bleibt an dir hängen.“ Osho