情緒無法恆久不變。在你的內在有什麼是恆久不變的？

我們要如何兼顧表達情緒的需求與尊重他人的感受？我們太常發現自己在表達與壓抑的兩難中進退維谷。我們擔心表達自己真實的感受會傷害身邊親近的人，使他們與我們漸行漸遠。但是壓抑情緒──即使披上「自我控制」的糖衣外表──我們只是在冒險傷害自己而已。

奧修提供了一個實用且全面的途徑來有效處理這些衝突。帶領我們深入了解情緒的根源，以更了解自己和他人的方式來應對各種情境，幫助我們更加自信與平靜的面對生命中不可避免的起伏與困境。

奧修對於人類心智的獨特洞見遠遠超越了一般陳腐的論調。他教導我們要全然的經驗我們的情緒，用創造性的方式來應對它們，好讓我們的人生更豐富，更精彩，更完整。

––  ––  恐懼、憤怒和嫉妒對我們生活的影響。
––  ––  罪惡感、不安全感……等情緒如何慣性的操縱我們。
––  ––  如何破除對強烈情緒的不當反應。
––  ––  如何將破壞性的能量蛻變成創造性的能量。
––  ––  社會及文化在我們的個人情緒模式當中所扮演的角色。