6 感激 儘量對存在心存感激—不僅是大事，小事亦然…… 感謝像呼吸這樣的小事。 我們沒有權利對存在提出任何要求， 因此無論我們得到什麼，都是存在的恩賜。 讓自已益發感激、感謝，讓它成為你的生命風格，感謝每一個人。一個領悟感激的人不只會感謝順境，連逆境也不例外。你會感謝幫助你的人----這只是起點，然後你會感謝那些沒有害你的人，他並非不能害你，只是因為他的善良。 一旦領悟感激並深植你心之後，你會開始感激一切事物。你愈感激，你的抱怨、牢騷就會愈少。一旦抱怨消失，苦惱也隨之消失; 有抱怨才有苦惱，苦惱寄生於會抱怨的頭腦。感激不可能苦惱，這是最重要的奧祕之一，值得學習。